Νέα μελέτη: Τόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα

 

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής περιλαμβάνει έναν συνδυασμό έξυπνων επιλογών και, σύμφωνα με την εγγεγραμμένη διαιτολόγο Amy Goodson, η απλή πράξη του να βάλεις στον εαυτό σου ένα ποτήρι νερό, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στο ταξίδι σου για την απώλεια βάρους. Η Goodson, πιστοποιημένη ειδικός στην αθλητική διαιτολογία, μοιράστηκε πρόσφατα απόψεις σχετικά με τα πολύπλευρα οφέλη του νερού.

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ