Μακροζωία: Η απροσδόκητη, απλή κίνηση που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας

Σχεδόν το 70% των ανθρώπων θέλουν να ζήσουν πάνω από τα ογδόντα , σύμφωνα με έρευνα του Pew Research Center.

Η μακροζωία είναι πρόκληση, κι αυτό είναι λογικό. Προσφέρει περισσότερο χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα και διατηρεί τις εμπειρίες ζωής.Πώς μπορούμε να την πετύχουμε;

Αν σας ενδιαφέρει η μακροζωία, η τακτική λήψη βιταμίνης D και η κηπουρική είναι μερικές πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν -και δεν είναι οι μόνες. Ο γιατρός Δρ. Imam  μοιράστηκε πρόσφατα μια συγκεκριμένη καθημερινή ενέργεια που μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας. Το πιο ενδιαφέρον, μάλιστα, είναι, ότι πρόκειται για μια συνήθεια που μάλλον δεν περιμένατε.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr